Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
3005 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 197,54g | Hh: 367,95g.
Aamiainen: Kaufland Bio Tomate-Hanf Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Bamboo Garden Bio Soja Sauce, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Möhren, Like Meat Like Chicken, Bamboo Garden Mie Nudeln. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Vly Original aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|