Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1739 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 81,98g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Livsmedelsverket Gurka, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Arla A-Fil. Lounas: Chili Con Carne , Cooked Rice. Päivällinen: Garant Hamburgare, Coop Tzatziki. Välipalat/Muut: Marabou Mjölkchoklad , Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|