Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
851 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 65,03g | Hh: 18,17g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Päivällinen: Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|