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naja, was soll ich sagen. Pizza und Salat von meinem Lieblingsitaliener, kein Wunder also das die Waage mich bestraft. Aber nach 6 Wochen strenger Diät halten und 10kg minus wollte ich mir das einfach mal wieder gönnen.
auf die nächsten 10kg :D
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100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
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763 kcal
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Rasva: 46,09g | Prot: 70,65g | Hh: 13,80g.
Aamiainen: Hüttenkäse mit Radischen. Päivällinen: Olivenöl, Rapsöl, Ja! Spargel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rindersteak, Gewöhnlicher Feldsalat. lisää...
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Painonnousu 5,6 kg viikossa
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