Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 105,50g | Prot: 47,81g | Hh: 15,31g.
Lounas: Gurke (mit Schale), Ja! Remoulade. Päivällinen: Kaufland Lyoner mit Champignons, Knackwurst. Välipalat/Muut: Leerdammer Original Mild-Nussig, Alesto Mandeln Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|