Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1114 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 59,43g | Hh: 25,35g.
Lounas: K-Classic Bockwurst mit Käse, K-Classic Wiener Würstchen. Päivällinen: Kaufland Lyoner mit Champignons, Kaufland Schinkenbeißer. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|