Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 64,49g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Dove Конфеты, Bekker Хлеб Фермерский , Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lounas: Bekker Калитка с Картошкой, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Капучино. Päivällinen: Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|