Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 114,67g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром , Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Lounas: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Отруби Ржаные, Суп без мяса. Päivällinen: Манеки Ролл с Огурцом, Манеки Ролл с Креветкой. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Самокат Пшеничные Чипсы Ростбиф с Хреном, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|