|
86,555
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2199 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 132,11g | Hh: 269,43g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Vemondo Sojagurt Vanille, Marmelade. Lounas: Food For Future Vegane Chunks Klassik, Globus Backfisch Vegan, Food For Future Vegane Mini-Frikadellen. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Süß-Sauer Sauce, REWE Blattspinat, Champignons, Beste Ernte Braune Linsen, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Koro Bio Erbsenprotein. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Kiwi, Orangen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|