Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 40,78g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сахар, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили. Lounas: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Подсолнечное Масло, Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили, Черноголовка Дюшес. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Ванильный Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|