Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1094 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 37,20g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Вита Брейк Пастила Яблочная, Фкуснофф Винегрет Овощной, ВкусВилл Плов Узбекский. Päivällinen: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|