Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
3427 kcal
|
Rasva: 211,69g | Prot: 277,20g | Hh: 68,06g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Scandi Каша Scandi, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Lounas: Цезарь Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonnousu 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|