Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1660 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 63,62g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Жареный Бутерброд с Сыром. Lounas: Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем, Хлеб, Курица Вареная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Välipalat/Muut: Baron Jajka Wielkanocne, Solidarność Krówka. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|