Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
664 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 64,11g | Hh: 39,40g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Orgain Collagen Peptides. Lounas: Quest Cheese Crackers. Päivällinen: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Parmesan Cheese (Grated) , Kroger Whiting Fillets. Välipalat/Muut: Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|