Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2015
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 137,77g | Hh: 59,15g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Linessa Körniger Frischkäse Light. Lounas: Gurke (Geschält), Dulano Krustenschinken, Lidl Eiweißbrötchen. Päivällinen: Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|