Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1209 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 52,23g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Starbucks Chai Tea Latte with Whole Milk (Grande), Pineapple, Round Table Pizza Cheese Pizza (Personal). Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Carrots, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organics Organic Spring Mix, Olive Oil , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Välipalat/Muut: Emerald Smoked Almonds, Blueberries , Kumquat, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|