Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1143 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 90,78g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин. Lounas: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Курага, Топтышка Сок Морковно-Яблочный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|