Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1016 kcal
|
Rasva: 9,70g | Prot: 17,43g | Hh: 133,97g.
Päivällinen: Пиво. Välipalat/Muut: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|