Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 52,59g | Hh: 121,91g.
Aamiainen: Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Banaan. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Feta Kaas, Gele Paprika's, Gemengde Sla, Olijven. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Ravigottesaus, AH Geschrapte Worteltjes, Gebakken Ei, Kabeljauwhaasje. Välipalat/Muut: Wilhelmina Pepermunt, Bolletje Zoute Pepsels, Koekje, Johma Krabsalade, Chips, AH Mini Crackers Naturel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|