Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1506 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 72,36g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Сила Традиции Томаты Вяленые, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Кобринские Сыры Сыр Мондор 50%. Päivällinen: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. Välipalat/Muut: Правда Кофе Капучино, ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutikk04
|