Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
968 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 118,42g | Hh: 20,84g.
Aamiainen: John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Egg White, Cabbage , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lounas: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Great Value Cream Cheese, Giant Eagle Cut Green Beans. Päivällinen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Curry chicken salad. Välipalat/Muut: Provolone Cheese, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Provolone Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations on your weight loss
19 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama-Judy
|