Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1484 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 59,49g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Яшкино Конфеты Крокант, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Авокадо, Венские Вафли. Lounas: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Венские Вафли, Монетка Орех Миндаль Ядро, Окрошка. Päivällinen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Магнит Форель Слабосоленая, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|