Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1259 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 72,75g | Hh: 107,09g.
Aamiainen: Курага, Сыр Российский, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Lounas: Балтийский Хлеб Ролл с Красной Рыбой. Päivällinen: Салат Овощной, Сосиски, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|