|
У ани 86.5 в одежде вечером
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1698 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 85,19g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Päivällinen: Творог 5%, Гречка Отварная, Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|