Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 70,76g | Hh: 125,01g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Bottled Water (Bottle), Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
No worries your doing great
20 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
I’m well fella my goal most days. Yay! Thanks for all the support!
20 maalis 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
22 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|