Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
887 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 88,93g | Hh: 67,10g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|