Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1318 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 74,86g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники. Lounas: Покровский Сыр, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком. Päivällinen: Яблоко, Кубаночка Зелёный Горошек, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Клементины, Milka Choco & Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|