Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1723 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 98,56g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Бридер Хлеб Фитнес. Lounas: Петруха Куриное Филе Бедра, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, FITKIT Protein Cups, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|