Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1543 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 98,80g | Hh: 174,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Равис Стейк из Куриной Грудки , Националь Булгур. Päivällinen: Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе с Сахаром, Пятерочка Лимон, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|