Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1559 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 65,99g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый суп. Päivällinen: Котлета Свиная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рататуй. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Овсяные печеньки, Красные Помидоры, Bon Aqua Вода со Вкусом Лимона, Красная Цена Крабовые Палочки, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|