Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2135 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 134,51g | Hh: 205,73g.
Aamiainen: Хлебница Сосиска в Тесте, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lounas: Творог 5%, Грудка жареная с луком, Макароны перья окей вареные. Päivällinen: Меленъ Фасоль с Грибами, Вдохновение Fruzipan Mix. Välipalat/Muut: Конти Крекер Do! Mini с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|