Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
757 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 58,14g | Hh: 63,75g.
Aamiainen: для Всей Семьи Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, для Всей Семьи Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кезский Сырзавод Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофемашина Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|