Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 81,87g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Кальмара Кольца, Плюшка. Lounas: Изюм (без Косточек), Картошка тушеная. Päivällinen: Lubimo & Zdravo Йогурт, Картошка тушеная. Välipalat/Muut: OE! Мороженое, Кекс творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|