Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1132 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 58,01g | Hh: 14,57g.
Aamiainen: Ореху Быть Кето Хлеб, Глобус Сыр Дор Блю , Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Narnari Вино Киндзмараули, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя, Магнит Сыр Российский 50%, Norven Форель Слабосоленая. Päivällinen: Ашан Киви, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Закуска Еврейская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Земляника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|