Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1245 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 72,85g | Hh: 69,55g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Merci Шоколадные Конфеты, Омский Бекон Карбонад Венский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо. Lounas: Пятерочка Киви, Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Царь Подсолнечное Масло, Мираторг Стейк "Минутка". Päivällinen: СибКолбасы Голень Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Омский Бекон Карбонад Венский, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|