Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1252 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 95,21g | Hh: 87,46g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленая Линия Риккотта. Päivällinen: Семья Миндаль Сушеный, Ecofood Манго Сушеное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|