Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 70,54g | Hh: 152,79g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Delikaiser Ореховый Сервелат, Alpro Миндальное Молоко, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lounas: Гороховый Суп. Päivällinen: Каждый День Сметанное Пирожное, Alpro Миндальное Молоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|