Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 108,42g | Hh: 119,67g.
Aamiainen: Ашан Сыр Топленое Молочко. Lounas: Куриная Ферма Голень с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Päivällinen: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Приготовленная Репа, Тольяттимолоко Сметана 20%, Цветная Капуста, Зубатка. Välipalat/Muut: Черкизово Корейка Фермерская, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , FITKIT Лаванда-Сыр. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|