Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 105,34g | Hh: 49,94g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Prisma Мандарин Марокко, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Кунгурский Сметана 15%, Царь Овсянка, Кунгурский Молоко 2,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Салат Айсберг, Пятерочка Минтай . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anya_6677
|