Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 78,91g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Соевое Молоко, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Välipalat/Muut: King Protein Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|