Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
674 kcal
|
Rasva: 23,15g | Prot: 22,86g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Fukumi Konjac Rice, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki. Lounas: Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shellyap91
|