Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
3149 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 175,38g | Hh: 330,27g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Русский аппетит Горчица Зернистая, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное. Lounas: Кальмар Отварной, Картофельное Пюре на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Блины на Сыворотке. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Славянка Конфета Жаклин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|