Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 102,15g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе, WTS?! Сироп Соленая Карамель, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Яичный Белок, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Garnec Рисовая Мука, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|