Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 53,37g | Hh: 187,63g.
Aamiainen: Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Flash Энергетический Напиток, Пирожок с Картошкой, Салат Оливье. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Из Села Удоево Творог 9%. Välipalat/Muut: Чай, Лук, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|