Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2054 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 165,90g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lounas: Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%. Päivällinen: Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|