Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
802 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 74,36g | Hh: 34,45g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Päivällinen: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|