Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 72,19g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Чай, Британские Пекарни Оладьи. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, G-Balance Тан, Яблоко. Päivällinen: Магнит Огурчик Соленый, Рисовый Суп с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|