Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 100,93g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Nut N Go Миндальный Батончик, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Вареное Яйцо. Lounas: Nut N Go Миндальный Батончик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Винегрет без Масла, Котлеты из Индейки с Овощами в Сухарях. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|