Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
924 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 60,66g | Hh: 79,54g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Венские, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капитан Килька Холодного Копчения, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arteksivak
|