Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2052 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 93,09g | Hh: 315,57g.
Aamiainen: Arshani Томатный Сок, ВкусВилл Роллы с Креветкой . Lounas: Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Острые, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariyka-t
|